A medida que la vida pasa nos centramos a un modo mecánico de vivir, sentimos que nos levantamos como en un disco rayado y a veces nos preguntamos y sugerimos, wow que aburrida se ha vuelto mi vida y a partir de ahí muchas cosas comienzan a afectarnos puede tocar hasta la autoestima porque comienzas a dudar de tu capacidad propia.

Para mitigar eso podemos hacer pequeños cambios a nuestra rutina de manera personal sin que afecte a los que estan a tu alrededor para cambiar esa narrativa y tener una autoestima mas saludable;

1. Domina una nueva habilidad.

Cuando te vuelves hábil en algo que te corresponde con tus talentos e intereses, aumenta tu sentido de competencia.

2. Enumera tus logros.

Piensa en todas las cosas que has logrado y luego escríbelas. No importa cuan pequeñas fueron. Haz una lista de todo lo que has hecho de lo que te sientes orgulloso, todo lo que has hecho bien. Revisa tu lista cuando necesites un recordatorio de tu capacidad para hacer las cosas y hacerlas bien.

3. Haz algo creativo.

Las tareas creativas son una excelente manera de devolver el flujo a tu vida. La creatividad estimula el cerebro, por lo que cuanto más la uses, mayores serán los beneficios. Saca tu vieja guitarra, escribe una historia o un poema, toma una clase de baile o inscríbete en una producción de teatro comunitario. Cuando agregas el desafío de probar algo nuevo, te ayuda aún más.

4. Ten en claro tus valores.

Determina cuáles son tus valores y examina tu vida para ver dónde no estás viviendo alineado con lo que crees. Luego, realiza los cambios necesarios. Cuanto más sepas lo que representas, más confianza tendrá a ti mismo.

5. Desafía tus creencias limitantes.

Cuando te des cuenta de que piensas negativamente sobre ti mismo, detente y desafíaste a sí mismo. No te dejes limitar por creencias erróneas.

6. Párate al borde de tu zona de confort.

Estírate y muévete al borde de tu zona de confort. Siéntete incómodo: prueba algo nuevo, conoce a diferentes personas o aborda una situación de una manera poco convencional. La confianza comienza en el límite de tu zona de confort.

7. Ayuda a alguien.

Utiliza tus talentos, habilidades para ayudar a otros. Brinda ayuda directa a alguien, comparte recursos útiles o enséñale a alguien algo que quiera aprender. Ofrece algo que haga bien como regalo a alguien.

8. Sana tu pasado.

Los problemas no resueltos y el drama pueden mantenerte atrapado en una baja autoestima y más si son del pasado. Busca el apoyo de un consejero capacitado para que te ayude a sanar el pasado para que puedas avanzar hacia el futuro con confianza y seguridad en ti mismo.

9. Deja de preocuparte por lo que piensan los demás.

Esta generalmente es una bastante general y es un denominador común de uno de los destructores de sueños más grandes. Cuando te preocupas por lo que los demás pensarán de ti, nunca te sentirás libre para ser completamente tú mismo. Toma la decisión firme de dejar de preocuparte por lo que piensen los demás; comienza a tomar decisiones basándose en lo que tu quieres, no en lo que cree que los demás quieren de ti.

10. Lee algo inspirador.

Una excelente manera de ganar más autoestima es leer algo que te eleve y te haga sentir positivo contigo mismo.

11. Reclama tu integridad.

Define lo que significa la integridad para ti asegúrate de vivir de acuerdo con ese entendimiento. Si tu vida no está alineada con tu carácter, te agotará y te hará sentir mal contigo mismo.

12. Deja ir a las personas negativas.

Si hay personas en tu vida que son negativas, que no tienen nada positivo que decir o que te menosprecian o se aprovechan de ti, haz lo inteligente y déjalos ir. La única forma de encontrar tu autoestima es rodearte de personas positivas que te apoyen, que te admiren y te valoren.

13. Traza un límite.

La mejor manera de encontrar tu autoestima es crear límites personales. Sepa cuáles son tus límites y cómo deseas responder cuando las personas los cruzan. No permitas que otros lo controlen, se aprovechen de ti lo manipulen. Tener confianza es mantener límites firmes.

14. Cuida tu apariencia.

Cuando te ves lo mejor posible, te sientes mejor. Vístete como alguien que tiene confianza y deja que tu seguridad en tí mismo se refleje en tu apariencia.

15. Define el éxito.

Aclara lo que significa el éxito para ti y lo que significa en términos de confianza. Si realmente quieres hacer algo, tendrás que encontrar la autoestima dentro de ti para hacerlo.

Artista;

Xarcahn