Las redes sociales están difundiendo muchos rumores falsos sobre el coronavirus, cada día vemos más de 15 post y de ellos 14 son info falsa o sin fuente.

Hay mucha información sobre el nuevo coronavirus. Si bien compartir consejos personales a menudo tiene buenas intenciones, es importante centrarse en la ciencia para garantizar que las recomendaciones se basen de hecho. Y no en el pastor de la iglesia, ni en el audio de WhatsApp, ni en el relato de un amigo mio tiene un amigo que trabaja en tal lado, Las redes sociales están difundiendo muchos rumores falsos sobre COVID-19, especialmente cuando se trata de sugerencias de salud y bienestar. Estos son algunos de los muchos consejos que se comparten que no son compatibles con la ciencia y nuestras respuestas a ellos.

Mito #1 Mantén la boca húmeda y beba mucha agua para prevenir infecciones.

No hay evidencia científica actual detrás de la afirmación de que mantener la boca húmeda evitará la infección por coronavirus. Pero mantenerse hidratado puede ayudar a mantener fuerte su sistema inmunológico.

La temperatura del agua que bebe no es importante, sin embargo, beber agua y mantenerse hidratado es importante por muchas razones. Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades o CDC por sus siglas en ingles, el agua ayuda a tu cuerpo con una serie de funciones, incluida la regulación de la temperatura corporal.

La Dra. Simone Wildes, especialista en enfermedades infecciosas del Hospital South Shore en Boston, está de acuerdo: “La hidratación siempre es buena; ayuda con todas las funciones corporales”.

Las personas generalmente pueden satisfacer sus necesidades de líquidos bebiendo agua cuando tienen sed y bebiendo con las comidas. Tu cuerpo necesita más agua cuando tiene fiebre, está más activo físicamente o tiene diarrea o vómitos.

 

Mito #2 Beber agua con frecuencia para enviar al virus en el estómago, donde el ácido lo matará.

No se puede “eliminar” el virus de las vías respiratorias bebiendo agua. La idea de que beber agua empujará el virus al estómago donde lo matará no se basa en ningún hecho científico. Pero mantente hidratado.

Mito #3 Si tiene secreción nasal, probablemente solo tenga el resfriado común.

Si no se siente bien por algún motivo, debe tomar precauciones para evitar infectar a otros. Los síntomas del coronavirus no son específicos y pueden variar mucho. El resfriado común y la gripe estacional son infecciones virales que pueden tener síntomas muy similares, incluso a veces idénticos, al COVID-19, que incluyen fiebre, tos y falta de aliento.

El coronavirus, la gripe y un resfriado común pueden presentarse con tos y falta de aire. Tanto el coronavirus como la gripe también pueden causar fiebre. En general, si no se siente bien, tome precauciones: algo que le parezca leve puede causar una enfermedad significativa en alguien que tiene un alto riesgo de infecciones.

Lávese las manos, evite las reuniones sociales y limpie las superficies comúnmente tocadas (pomos de las puertas, interruptores de luz, encimeras, teléfonos, etc.).

Llame a su médico o atención de urgencia local para obtener recomendaciones más personalizadas, o busque atención de urgencia si sus síntomas leves se vuelven más severos.

Mito#4 Aguantar la respiración sin toser significa que no hay infección.

Un mito que circula por las redes sociales afirma que si respiras hondo, y lo aguanta por más de 10 segundos y lo hace sin toser o incomodar, no hay fibrosis ni infección en los pulmones.

Este consejo tiene muchas capas, ninguna de las cuales parece estar basada en la ciencia. Vamos a desglosarlo.

Para comenzar, según la American Lung Foundation, la fibrosis pulmonar es la cicatrización del pulmón y puede ocurrir debido a infecciones, medicamentos, genética o ciertas enfermedades. No puede contener la respiración durante más de 10 segundos sin toser cuando tiene fibrosis, pero un diagnóstico es mucho más complicado que esto.

Wildes se hizo eco del sentimiento y dijo: “Esa no es la forma en que se diagnostica la fibrosis. Esto es diagnosticado por un médico pulmonar. Esta tampoco es la forma de diagnosticar una infección”.

Además, no necesitas tener fibrosis pulmonar para tener coronavirus. Si tiene problemas respiratorios, esto podría significar que tienes una infección, con coronavirus o cualquier patógeno, o que se está produciendo otro problema de salud.

Debes buscar atención médica urgente si tiene problemas respiratorios. La investigación aún se está desarrollando con respecto a los cambios observados en los pulmones a nivel del tejido después de una infección por coronavirus, aunque un estudio mostró algunos cambios sugestivos del desarrollo de fibrosis.

Pero nuevamente, faltan datos y es demasiado pronto para declarar si los cambios en el tejido pulmonar causados ​​por el coronavirus serían irreversibles.

 

Mito #5 Ve a ponerte la vacuna contra la gripe, te ayudará con el coronavirus

Los síntomas de la gripe y el coronavirus son similares, por lo que desarrollar fiebre y tos a causa de la gripe podría tener que ser examinado y / o aislado debido a COVID-19. Pero no, no hay evidencia actual de que la vacuna contra la gripe ayude con el coronavirus.

“En primer lugar, debe vacunarse contra la gripe. Sin embargo, la vacuna contra la gripe no lo protegerá del coronavirus. Son virus diferentes”, dijo Wildes.

COVID-19 es causado por el nuevo coronavirus, y la gripe es causada por cepas de influenza A e influenza B. Sin embargo, las precauciones para ambos virus son similares: lavarse las manos frecuentemente con agua tibia y jabón durante al menos 20 segundos, limpiar las superficies que se tocan con frecuencia, evitar el contacto cercano (distanciamiento social) y quedarse en casa si está enfermo.

Mito No. 6: Esto desaparecerá en verano

La respuesta corta probablemente no ocurra , pero es demasiado pronto para decirlo.

Según el Dr. Marc Lipsitch, del Centro de Dinámica de Enfermedades Transmisibles de la Escuela de Salud Pública de Harvard, si bien esperamos ver cierta desaceleración en el contagio del COVID-19 a medida que el clima se calienta y las escuelas cierran en el hemisferio norte, esta disminución es no es probable que sea lo suficientemente significativo como para retrasar la transmisión del virus.

Mito No. 7: la vitamina C y otros suplementos pueden estimular 
su sistema inmunológico para combatir el coronavirus.

Hay muchas recomendaciones contradictorias con respecto a los suplementos y vitaminas para la salud inmunológica, sin embargo, no existe evidencia en este momento de que agregar suplementos a su dieta lo proteja del coronavirus o estimule una recuperación rápida. Además, la mayoría de las personas pueden obtener todas las vitaminas y minerales necesarios a través de una dieta saludable.

A menos que tenga una deficiencia de vitaminas, se cree que los suplementos no son realmente necesarios. Concéntrese en comer una dieta llena de varias frutas y verduras para satisfacer sus necesidades de vitaminas y minerales.

Al dar o recibir consejos de salud, es importante centrarse en los hechos. Es fácil quedar envuelto en las afirmaciones sobre esta infección mientras el mundo trabaja en conjunto para tratar de entenderlo y manejarlo. Es importante no entrar en pánico, sino prepararse y educarse a partir de la ciencia y la investigación.